Entrevista Crescer.globo.com: uso de aquecedor

“O ideal é ligar próximo do horário de adormecer, o que também ajuda no relaxamento do organismo, e, logo em seguida, desligar o aquecedor, pois o quarto vai ficar fechado e não vai haver renovação do ar. A pouca umidade [do ambiente] pode trancar o nariz e causar um despertar durante a noite”, explica o médico.

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