5 hábitos que prejudicam sua saúde bucal

Dizem que o nosso sorriso é um dos nossos cartões de visita. Então, cuidar bem dele é fundamental, não apenas pela beleza, mas também – e principalmente – pela saúde. E muita gente não sabe, mas alguns hábitos ruins podem prejudicar nossa saúde bucal.

Segundo a dentista clínica geral, especialista em Dentística, Prótese e Reabilitação Oral dra. Claudia Nassif, do Hospital Otorrinos Curitiba, é preciso ficar atento a algumas ações que fazemos no dia a dia e que por vezes passam despercebidas.

“Às vezes esquecemos de escovar os dentes depois do almoço, mastigamos de um lado só ou, ainda, descontamos nosso estresse roendo as unhas. E esses são alguns hábitos que podem, a curto prazo, prejudicar a saúde dos nossos dentes”, explica a especialista.

Para fazer o alerta, a dra. Claudia listou cinco hábitos que prejudicam a saúde bucal e que, se você está fazendo, deve eliminá-los da sua rotina o quanto antes. Confira:

1- Esquecer de passar fio dental

Se você é daqueles que faz vistas grossas ao passar fio dental porque é ‘chato, demora e não tem muita necessidade’, precisa ficar atento.

De acordo com Cláudia, a falta da limpeza correta com o uso do fio dental “pode causar gengivite (inflamação na gengiva), periodontite (inflamação e infecção dos ligamentos e ossos que dão suporte aos dentes), tártaro (acúmulo de placa bacteriana), retração gengival, cáries entre os dentes, entre outros problemas”, afirma. Também podem ocorrer doenças periodontais, resultando na perda do dente, além de doenças sistêmicas como endocardite (grave doença infecciosa no coração).

O uso correto do fio dental ajuda a remover os resíduos de alimentos nas áreas em que as cerdas da escova não conseguem chegar, além de ajudar a remover as placas bacterianas.

2 – Não trocar a escova de dentes

Sabe aquela escova que já está completando até aniversário no seu banheiro e que você não faz ideia de quando a comprou? É preciso rever a validade desse objeto tão importante para a sua saúde bucal. A dra. Claudia lembra que a troca da escova de dentes deve ser a cada três meses, no máximo (segundo a Associação Dental Americana), ou antes que as cerdas da escova fiquem desfiadas.

3 – Esquecer de escovar os dentes após as refeições

Escovar os dentes após as refeições é fundamental para manter a saúde da boca em dia. A falta da higienização ocasiona o mau hálito e a proliferação de bactérias.

“A falta de higiene (escovação e uso do fio dental) pode fazer com que os dentes amoleçam e caiam. Por isso, é recomendável escovar os dentes e usar o fio dental no mínimo três vezes ao dia depois de cada refeição, respeitando um intervalo de 30 minutos após a refeição até que o pH bucal se estabeleça”, complementa a dentista.

4- Mastigar de um lado só

Você já reparou se mastiga dos dois lados na mesma proporção? Saiba que a mastigação de um lado só pode causar assimetria facial e crescimento da mandíbula (osso inferior da boca). Segundo Claudia, a mastigação unilateral também pode causar assimetria dos olhos, além de o lado em que o paciente mastiga ficar mais baixo que o outro e o sorriso ficar inclinado.

“Também podem ocorrer problemas na ATM (articulação temporomandibular), estalos e dor de cabeça. O trauma excessivo em alguns dentes pode causar a perda do osso que os envolvem”, acrescenta.

5- Roer unhas

Pode parecer um hábito bobo, mas roer as unhas (o termo técnico é oniconfagia) pode ser sinônimo de estresse, ansiedade e nervosismo. Além disso, esse mau costume pode também ocasionar desgastes e trincas no esmalte dental dos incisivos, podendo gerar cáries nessas áreas e recessão gengival.

“Sem falar que as unhas armazenam grande quantidade de bactérias e sujeiras, por isso vale prestar atenção nesse vício muitas vezes involuntário”, finalizou a dentista.

Sobre Claudia Nassif

Claudia Nassif é dentista no Hospital Otorrinos Curitiba e especialista em Dentística, Prótese e Reabilitação Oral.

Sobre o Hospital Otorrinos Curitiba
O Hospital Otorrinos Curitiba é referência no atendimento da área de otorrinolaringologia da capital paranaense. Inaugurado em setembro de 2015 no bairro Mercês, o hospital possui estrutura moderna, excelente localização, tecnologia de ponta e profissionais altamente renomados para oferecer o melhor atendimento aos pacientes. Também possui especialistas nas áreas de aparelho digestivo, alergia, buco-maxilo, cirurgia de cabeça e pescoço, dermatologia, endocrinologia, odontologia, fisioterapia e neurocirurgia.

Em outubro de 2017, foi inaugurado o moderno Centro Cirúrgico, localizado na ala anexa. Com capacidade para realizar três cirurgias ao mesmo tempo, o Centro Cirúrgico conta com quartos e enfermarias, e oferece total segurança e conforto aos pacientes que necessitarem de procedimentos na área de otorrinolaringologia e demais especialidades.

O Hospital Otorrinos Curitiba possui horário de atendimento diferenciado: de segunda a domingo, das 8h às 21h45, e feriados, das 8h às 20h. Para maior comodidade dos pacientes, possui estacionamento no local (estacionamento não conveniado).

O hospital atende aos seguintes convênios: Amil, Agemed, Bradesco Saúde (somente consultas eletivas), Evangélico Saúde, Fundação Copel, Fundação Sanepar, Fusex, ICS, Judicemed, Particular, Pladisa, Saúde Caixa, Unimed, Universal Saúde, Vale Saúde, Volvo do Brasil. Também atende particular.

Serviço:

Hospital Otorrinos Curitiba
Rua Doutor Roberto Barrozo, 1381, 1º andar – Mercês
Telefone: (41) 3335-0302
Site: www.otorrinoscuritiba.com.br
Facebook: www.facebook.com/OtorrinosCuritibaPR/

Diretor Técnico: Dr. Ian Selonke – CRM-PR 19141 | Otorrinolaringologia