Tomar mel melhora a dor de garganta?

Certamente você já ouviu aqueles “conselhos de vó” para manter a saúde em dia, entre eles o de tomar mel para aliviar a dor de garganta. Afinal, será que isso funciona mesmo?

Vinicius Ribas Fonseca, otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba, explica que o mel é um alimento que pode auxiliar no alívio de infecções que acometem o trato respiratório, como tosse e dor de garganta, já que contém propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias.

“A dor de garganta é uma inflamação das mucosas que recobrem a parede interna da laringe e faringe. O mel possui algumas propriedades que vão ajudar a diminuir a infecção em si, como a presença de alguns polifenois e flavonoides, que são agentes que vão ajudar no combate da infecção, além de serem antioxidantes. Além disso, se torna mais prazeroso cuidar da saúde tomando mel, que é mais saboroso e apetitoso, melhorando a oferta de energia para o sistema imunológico”, ressaltou o otorrino.

Por ser um alimento calórico, é importante cuidar com a dose diária de mel. Pacientes diabéticos, inclusive, devem evitar ou consumir em porções mínimas, devido ao pico glicêmico.

Causas da dor de garganta

É comum que, a qualquer sinal de dor de garganta, muitos acreditem que seja necessário tomar antibióticos. O problema, no entanto, pode ter outras causas além da infecção por bactérias. 

“A dor de garganta pode ter diferentes causas, entre elas refluxo gastroesofágico, alergias respiratórias, amigdalite, poluição e tabagismo, uso excessivo da voz, entre outros. A dor de garganta de origem viral, por exemplo, é bem mais frequente que a de origem bacteriana, e nesse caso o tratamento é feito apenas com analgésicos e antitérmicos. Quando for de origem bacteriana, adicionam-se antibióticos ao tratamento”, explicou o médico.

Quanto antes for identificada a causa, o médico irá orientar quais as medidas efetivas para se livrar do problema, seja mudança na alimentação ou terapia medicamentosa. 

“A dor de garganta é um sintoma de muitas causas diferentes e as receitas caseiras apenas aliviam o sintoma. O que vai influenciar na evolução da doença é o sistema de defesa do organismo e a intensidade da infecção”, esclareceu Vinicius.

Gargarejo ajuda a melhorar a dor de garganta?

Uma dica popularmente conhecida para aliviar a dor de garganta é fazer gargarejo. De fato, ele pode auxiliar no desconforto da inflamação e no alívio da dor, mas não vai curar a doença. 

“Existem algumas soluções de gargarejo já formuladas com alguns anestésicos que podem ser feitas mais em adultos do que em crianças, que ajudaria a combater topicamente algum tipo de bactéria. Mas essencialmente não vão diminuir o processo inflamatório, que a gente vai acabar tratando mais com medicamentos por via oral, como analgésicos e anti-inflamatórios”, ressaltou.

Existem também algumas pastilhas que têm algum efeito anti-inflamatório e que ajudam nos quadros mais virais e nos quadros de infecção bacteriana mais leve, mais indicado para adultos do que para crianças.

Tomar sorvete dá dor de garganta?

Seguramente essa frase você também já ouviu da sua avó, mas o sorvete não causa dor de garganta. Em alguns casos, o gelado pode até aliviar a dor se houver alguma inflamação. 

Vale lembrar que se o paciente tomar algo extremamente gelado, em temperatura baixa extrema, pode causar certa irritabilidade em alguns casos.

Mas cuidado: alimentos rotineiramente frios podem diminuir a defesa local do organismo devido à paralisia de cílios do tapete mucoso da garganta, facilitando a penetração de vírus e bactérias.

Tratamento para dor de garganta

Como comentado anteriormente, a dor de garganta pode ter diferentes causas. Portanto, antes de começar qualquer tratamento, é essencial procurar ajuda médica para uma investigação e diagnóstico precisos. 

“Em relação às infecções de garganta com maior intensidade, elas sempre devem passar por consulta médica, especialmente naqueles quadros onde há febre alta acima de 38 graus. E aquela dor de garganta que não melhora em três dias, que está associada a ínguas no pescoço, linfonodos muito aumentados, à febre muito alta, a gente precisa fazer uma avaliação o quanto antes”, finalizou o especialista.

Diretor Técnico do Hospital Otorrinos Curitiba: Dr. Ian Selonke – CRM-PR 19141 | Otorrinolaringologia