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Tapar a boca com fita para dormir: isso é indicado?

Tapar a boca com fita para dormir: isso é indicado?

Uma nova moda que tem chamado atenção na internet, divulgada principalmente por famosos e influencers, é o uso de uma fita para fechar a boca durante o sono. A justificativa, segundo os adeptos, é que se a respiração for apenas pelo nariz, a qualidade do sono será melhor e problemas como o ronco, por exemplo,…

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302022ago
Lavagem nasal: saiba os benefícios e como fazer

Lavagem nasal: saiba os benefícios e como fazer

Gripes e resfriados geralmente deixam o nariz entupido, e quando isso acontece é um incômodo e tanto. Mas algo muito prático que pode ser feito em casa para aliviar os sintomas é a lavagem nasal, que ajuda a diminuir a inflamação das vias aéreas e a formação do muco que entope o nariz.

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